Семь причин не увольняться с надоевшей работы. Стоит ли увольняться с нелюбимой, но высокооплачиваемой работы

Мы постоянно говорим про сокращения во многих коммерческих и государственных организациях, жесткую ликвидацию кадров в здравоохранительной системе и в системе образования, но что, если вы – сотрудник и сами хотите уйти из компании? Когда и как это лучше сделать – рассмотрим несколько вариантов развития событий.

1. Первый вариант – это когда вы уже нашли новое место работы, вас приняли и ждут , а дело осталось за малым – сообщить нынешнему руководству об уходе. Здесь могу лишь дать элементарный юридический совет: у вашего начальника должно лежать заявление в письменном виде за две недели до увольнения. В ТК РФ предусмотрены случаи, когда можно уволиться без двухнедельной отработки – при зачислении в учебное заведение, выходе на пенсию и других случаях. Может быть и так, что руководитель согласится на увольнение в день подачи заявления, без двухнедельной отработки.

2. Во втором варианте перечислю «тревожные звоночки», которые говорят о том, что Вам нужно серьезно подумать об увольнении:
в течение 2-3-х лет Вы работаете на одной и той же должности, и, несмотря на то, что добросовестно выполняете свои обязанности, вы не получаете повышения ни по карьерной лестнице, ни по заработной плате. 2–3 года – это достаточный срок для того, чтобы добиться хотя бы небольшого продвижения;
по истечении определенного времени на должности вы начинаете понимать, что ничему не учитесь на этой работе и никак не повышаете свои профессиональные компетенции. Руководство просто-напросто не заинтересовано в вашем профессиональном росте и развитии;
руководство часто сменяется, а очередной начальник упорно не замечает ваши достижения в работе – соответственно, он не заинтересован в вашем карьерном росте, что опять же возвращает нас к первому пункту. Руководитель должен не только мотивировать вас на карьерное продвижение, но и давать советы и конкретные инструкции.

3. Третий вариант – приближается время вашего календарного отпуска , а вы уже твердо решили уволиться. Здесь снова говорит юридическая сторона вопроса – Вы можете уволиться до отпуска, и вам обязаны выплатить отпускные. Или же можно не спешить, использовать свой отпуск для того, чтобы отдохнуть и проверить свою решимость уволиться – возможно, в вас говорила простая усталость.

4. Помните, что вы – профессионал своего и дела и не исключено , что вам ещё предстоит в будущем встретиться и со своими коллегами, и с руководством. Поэтому перед увольнением закончите все свои проекты и текущие дела, чтобы никого не подставить и не поставить в неудобное положение – как своих коллег, так и работу компании в целом. Постарайтесь поддерживать обычную деловую активность в последние дни на работе, используйте эти дни по максимуму: найдите кандидатов на своё место, а если таковые нашлись до вашего ухода, успейте ввести их в курс ваших дел и обязанностей.

5. Есть, конечно, вариант, когда начальник, получив ваше заявление об уходе, начинает всячески отговаривать и предлагать какие-либо выгодные условия для вашего удержания. Вы должны это предвидеть и заранее быть готовым упорно стоять на своем и дать понять, что ваше решение окончательное или же, если оно таковым не является, опять же заранее продумать, на каких условиях вы готовы остаться. Но бывает и так, что никакие условия не предлагаются, а руководство просто-напросто отказывается подписать заявление. В таком случае ввиду невозможности и, возможно, нежелания с вашей стороны бесконечно уговаривать, вам нужно лишь письменно засвидетельствовать факт предоставления заявления и отправить его на подпись через отдел кадров или же заказным письмом с уведомлением через почту. В этом же случае возникает один неудобный момент – как с таким несговорчивым и недовольным руководителем продержаться две недели перед увольнением? Здесь могу дать лишь один совет – продолжайте добросовестно выполнять свою работу и не давайте поводов делать вам замечания и уличать в каких-либо нарушениях.

6. Варианты заявления о вашем увольнении: по собственному желанию и по соглашению сторон. В ТК РФ указано, чем различаются эти два варианта – в увольнении по соглашению сторон задействованы и работник, и работодатель, а в увольнении по собственному желанию – лишь сам работник. Да, в ситуации с сокращениями могут возникнуть проблемы – начальник может заставить писать заявление по собственному желанию. Но, во-первых, это запрещено законом, а, во-вторых, вы в любом случае при каком-либо принуждении руководства к уходу должны настаивать на соглашении сторон. В этом случае вас должны не только уведомить о сокращении или другой причине вынужденного увольнения за два месяца, но и выплатить двухмесячный средний оклад. Также в случае увольнения по соглашению сторон уместен торг, при котором вы можете запрашивать компенсацию в размере нескольких окладов.

7. Но мы говорим о добровольном увольнении с работы, поэтому последний вариант, когда вам стоит уволиться – Вы просто-напросто чувствуете, что пора. По статистике, наемный работник хотя бы 1 раз в течение рабочего дня думает о том, чтобы уволиться. Вполне закономерно, что в один прекрасный день эти мысли воплощаются в реальность. Вы чувствуете профессиональное выгорание, Вас не устраивают слишком многое в рабочем процессе и Вы уже элементарно чувствуете дискомфорт на рабочем месте. Вы знаете, что делать.

А когда Вы поняли, что пора увольняться?

Перед уходом с работы задумайтесь, стоит ли увольняться или, может, стоит разобраться в ситуации и решить накопившиеся проблемы. Выход из зоны комфорта необходим для нашего развития, и смена места работы – действенная мера на пути самосовершенствования. Решение об увольнении должно быть взвешенным и обдуманным, принимайте его, когда полностью в нем уверены, чтобы проложить правильную новую дорогу в жизни.

А что делать, если уход с работы – бегство от накопившихся нерешенных проблем?

Стоит ли вообще увольняться

Смена места работы – заманчивая перспектива, в условиях стресса и напряжения. Ежедневные нагрузки, отсутствие свободного времени, ненормированный рабочий день, претензии к работодателю, напряженная стрессовая атмосфера — все эти факторы толкают нас на мысли о . Нам кажется, что в другом отделе, а еще лучше в новой компании, все будет в разы лучше.

Реалии таковы, что эйфория от ухода и столь долгожданного отдыха от улетучивается довольно быстро. Происходит это при понимании того, что на рынке труда не так много свободных вакансий в вашей сфере, а условия работы или уровень заработной платы оставляют желать лучшего. Из сотни разосланных резюме лишь несколько компаний предлагают пройти собеседование. После интервью вас по-прежнему не приглашают на работу, а финансовые сбережения продолжают «таять».

И если вам удалось сразу получить новую должность, то это уже большое достижение. Но что если ожидания от работы на новом предприятии или фирме не оправдывают себя? Как быть если после трудоустройства вас накрывает новая волна разочарований, так как вы осознали что оказались в новой западне?

Или мы принимаем ответственность за решение проблем на работе или снова отправляемся в бесконечный поиск.

Менять ли работу?

О том, менять ли работу, стоит задуматься в момент, когда вас стали чаще посещать мысли, что вы остановились в развитии. Подведение итогов, оценка происходящего и планы на будущее – моменты, которые требуют пристального внимания. Проработайте карьерный план.

Запишите все свои стратегические цели, взвесьте все плюсы и минусы увольнения, продумайте, как сменить работу с наименьшими временными потерями и стрессами.

Смена места работы окажется результативной и радостной, если подойти к вопросу грамотно. Вы мечтаете стать писателем, переквалифицироваться из юриста в программисты, освоить профессию тестировщика или стать профессиональным дизайнером? Теперь вы думаете, стоит ли увольняться. Смена приоритетов, новая сфера деятельности и заманчивые перспективы – это конечно здорово, но что если окажется, что ожидания вновь не оправдались?

Трудоустроиться без опыта по новой специальности довольно сложно, конкуренция между новичками огромна, а компаний, готовых принять на работу специалиста после курсов не так много. Заплатить за обучение нужно уже сейчас, а когда новая специальность принесет свои первые плоды пока непонятно. Чтобы избежать подобных последствий задумайтесь, стоит ли увольняться или лучше постигать новые знания параллельно с основным местом работы?

Ставьте новые цели на пути самосовершенствования. Изучайте новую информацию, запишитесь на курсы, ищите наставников. Делайте все для того, чтобы постигать новую сферу, развиваться в ней. Регулярно проверяйте свой карьерный план на соответствие выполненным задачам.

Следите за тем, чтобы каждый день вашей жизни приближал вас к долгожданной цели.

И когда у вас будет готовность и четкий план как сменить работу, можете смело увольняться.

Жить в ожидании чуда или заняться решением проблем на работе?

Прежде чем менять работу попробуйте честно ответить себе на такие вопросы:

1. Обижаюсь ли я?

Вы можете таить в себе обиду на руководство, коллег. Всем нам не хватает похвалы и признания, а обижает нас критика и грубость. В порыве гнева и обиды нельзя принимать решение об увольнении.

Обида — разрушающее чувство, не давайте воли эмоциям. Прежде, чем принимать какое-либо решение, успокойтесь и все еще раз обдумайте.

2. Кто я в действительности?

Если вы — обидчивый человек, который болезненно реагирует на замечания, то подумайте, как можно изменить это. Сделать начальника внимательным и ласковым вам вряд ли удастся, а вот научиться правильно, реагировать на критику вам под силу. Выясните моменты, которые вам мешают. Вместо того чтоб обижаться, действуйте. Измените себя, потом смело меняйте работу!

Если не можете изменить ситуацию, то поменяйте отношение к ней.

3. Все действительно плохо или «у страха глаза велики»?

Если рабочий процесс оборачивается стрессом и депрессией, то в нем нужно что-то менять. Обсудите с начальством возможности изменения графика, попросите те инструменты, что нужны вам для повышения результативности, правильно планируйте свое время, будьте инициативны. Решение проблем на работе, а не побег от трудностей — вот какой путь выбирает успешный человек.

Решить, стоит ли увольняться с работы, лучше, когда стихнут эмоции. Если смена сферы деятельности поможет вашему развитию и достижению целей, то смело идите вперед. Но если вы думаете, как бы сменить работу, чтобы убежать от проблем, то помните, что проблемы накапливаются, как снежный ком.

Только улучшив свои собственные качества, изменив отношение к людям, расставив четкие приоритеты, вы сможете добиться желаемого результата.

Помните крылатую фразу «Казнить нельзя помиловать?», где от поставленной запятой зависит жизнь человека? А теперь представьте, что ЭТА ЖИЗНЬ - ВАША! И никто кроме вас самих не поставит эту запятую. Вы сами себе палач. Вы сами себе хозяин. Страшно? Пожалуй, немного да…

Уйти или остаться? Чаши весов нестабильно вздрагивают, нервы напряженно натягиваются, глаза норовят оказаться на мокром месте от обиды, а мозг лихорадочно пытается принять решение… Действовать нужно срочно, иначе время сыграет злую шутку и «в шоколаде» окажется кто-то другой .

Осложнились отношения с руководством на работе? Что делать? Рубить сплеча и увольняться немедленно? Остаться и терпеть, надеясь, что все изменится?

В сторону эмоции, включаем здравый смысл! Анализируем ситуацию…

• Нет перспектив, исключена возможность карьерного роста

Если вы видите, что компания не заинтересована в вашем развитии, нечего ждать манны небесной. Каша на этих небесах давно закончилась! Или ее съел кто-то другой…

Ищите свою дорогу! Вам есть, куда расти! Не теряйте время! Если ЗДЕСЬ не ценят ваши умения и опыт, «продавайте» себя другим. Имеете право.

• Нет мотивации

Не секрет, что не только деньги способны повысить эффективность работы, мотивировать на новые трудовые подвиги. Иногда вполне достаточно похвалы, поощрения в виде дополнительного отгула или лишнего билетика на концерт любимого исполнителя.

Некоторым хочется уехать в командировку на пару дней и отдохнуть за счет компании или попасть на тренинг по интересной теме. У каждого свои мотиваторы.

Если вы работаете в поте лица, из кожи вон лезете, а элементарного «спасибо» клещами не вытянуть… Плакать нет смысла! Нужно срочно менять компанию!

Зачем вам работа, на которой вас никто не ценит, а порой даже вовсе не замечает? Если ваш начальник не заинтересован в вашем продвижении и совершенствовании профессиональных навыков (вы сами не против, но ему удобнее, чтобы вы работали тихонько и ничего не просили сверх нормы), вам не стоит доказывать, что вы не жираф.

Лучше самим поискать, чем себя увлечь и заинтересовать, получив тем самым возможность зарабатывать больше и проводить рабочее время с пользой и в удовольствие.

• Нет возможности вырваться за пределы фиксированной зарплаты

Вы реально понимаете, что, сколько бы времени вы не тратили на работу, ваша заработная плата не изменится. Никаких премий, никаких процентов и бонусов. Компании удобнее платить «чужим», чем поощрять «своих».

Помните классическое «Ничто так не угнетает, как регулярный, но маленький заработок »? Вот! Делайте ноги и рвите когти в другом направлении.

«Я не могу просто так уйти…». «Мне надо на что-то жить». Это реальные отговорки! Самая банальная фобия неуверенного в себе и закомплексованного по самое «не хочу» раба. Вы же не раб? Зачем ставить клеймо на своей профпригодности? Жить в ожидании конфликта - невыносимо! Уйти, нельзя остаться…

Если вы взвесили все «за» и «против» и, отбросив в сторону оправдания типа «Я уже немолод», «У меня дети», «Мне удобно добираться до места работы», приняли решение бороться за свое место под солнцем и ползти сквозь тернии к звездам, дерзайте!

Уходите, не оглядываясь… Ставьте жирную запятую после «уйти», потому, что «остаться» - равносильно «сдаться» и «похоронить все надежды на лучшее».

Уважаемые читатели! Вы хотели когда-нибудь уйти с работы? Какие причины вас могут подтолкнуть на данный шаг? Стоит ли мириться с низкой зарплатой и отсутствием похвалы и поощрений от начальства? Зачем продолжать работать, если нет никаких перспектив? Ждем ваши ответы в комментариях!

Вопрос психологу:

Добрый день, уважаемый психологи. У меня сложилась такая ситуация. Я работаю в крупной организации, одной из таких, где сотрудников принимают по знакомству. Сама попала на должность декретницы с помощью маминой знакомой, но протежирование мне никто не оказывает. В компании уже два года, и за это время напрягать стало все. Начальница третирует, придирается к мелочам, может отомстить за выход на больничный дополнительными придирками. Сотрудницы из отдела плетут интриги, обсуждают всех. Одна из них язвит, другая может откровенно наехать. Я человек закрытый, интроверт, у меня всегда возникали проблемы с адаптацией в коллективе, потому что не могу постоянно общаться, не могу придумать, о чем говорить, да и утомляюсь быстро от общества. А в таком коллективе, где по сути каждый против всех, мне тяжело вдвойне. Заметила, что стала буквально бояться людей - постоянно ожидаю от них какого-то выпада, подколов, негатива, нахожусь в состоянии тревоги, но если реально возникнет такая ситуация, растеряюсь и не буду знать, как реагировать и что отвечать, чтобы не выставить себя еще большим посмешищем. Рабочее место мое находится, правда, отдельно - однако оно у всех на виду, в коридоре, где шумно - разговаривают, топают каблуками, хлопают дверьми. За столько времени любой шум стал раздражать. Стоит ли говорить, что рабочий день начинается со стресса, я постоянно пью успокоительное в лошадиных дозах, иногда плачу и не могу остановить слезы. Очень хочу уволиться, потому что не уверена, что дотерплю еще год до выхода декретницы. Но работа эта приносит неплохие деньги, боюсь после увольнения остаться ни с чем. Да и боюсь, что родители будут попрекать, что села на шею, если не сразу найду другую работу. Да и чувствую, что не смогу снова оказаться в атмосфере всеобщей вражды, неприязни, когда еще нужно будет адаптироваться к новым обязанностям и запоминать много информации. Подскажите, пожалуйста, возможно ли перетерпеть, успокоиться, и как это сделать? Или все же уволиться? Заранее спасибо за совет.

На вопрос отвечает психолог Ефремова Ольга Евгеньевна.

Здравствуйте, Алина.

У меня сложилось впечатление, что вы чувствуете себя в тупике. Много накопилось переживаний, сомнений, мыслей, тревоги. Универсального ответа, что вам делать с вашей работой, быть не может, для начала вам нужно разобраться в себе, в своих ценностях и приоритетах, планах и потребностях. На данном этапе вы похоже находитесь в состоянии эмоционального выгорания и нервного истощения. То есть у вас накопилось столько негативных переживаний, связанных с вашей работой и коллективом, что сил справляться вы в себе уже не чувствуете, и тогда действительно единственным выходом кажется прекратить эти мучения и просто уволиться. Это естественное желание психики оградить себя от источника постоянного стресса.

Почему возникает такое эмоциональное перенапряжение? Когда в коллективе вам трудно взаимодействовать с агрессивными, некультурными прямо скажем людьми, и вы не знаете, как защищаться от нападок, интриг, хамства, то ваши то ваши естественные ответные эмоции возмущения, злости, раздражения накапливаются внутри, и огромная сила эмоциональных ресурсов уходит на поддержание внешнего спокойствия и удерживании этого напряжения. Возможно, вам сложно отвечать на агрессию, так как важно всегда выглядеть в глазах окружающих "хорошей" или "правильной", или сложно взаимодействовать со старшими или вышестоящими людьми, сложно отстаивать свою позицию и права на то, чтобы быть отличающейся от других и общаться в своей манере и т.д. В этом направлении было бы неплохо разобраться, научиться, тогда в других коллективах и контактах не будет накапливаться столько напряжения и негативных переживаний.

Я так понимаю, вы очень долго уже удерживаете в себе эти переживания. Пить успокоительные конечно не выход, да они и не могут убрать причину ваших страданий. Лучше всего в данной ситуации - сделать перерыв в работе, взять отпуск, желательно подольше, чтобы прекратить на время действие стрессовой ситуации. Если не дать себе расслабления, дальнейшими последствиями хронического стресса могут быть проблемы со здоровьем. Просто "успокоиться", если ситуация на работе останется прежней, у вас уже вряд ли получится, так как ваших эмоций уже через край, нельзя их и дальше отодвигать и стараться не замечать. Ваши чувства и эмоции, ваша внутренняя жизнь и состояние - это ваша реальность, вы в ней живете, это часть вашей личности, и игнорировать ее нельзя, с ней нужно считаться и заботится о ней, так как никто кроме вас этого не сделает.

А дальше разберитесь с вопросом самой работы. Увольняться в никуда, конечно не лучший выход. Кроме двух крайних вариантов, которые вы пока рассматриваете - увольняться или оставаться, есть и другие. Но для начала, вам важно понять свои запросы к работе - Что вам важно в работе? Для чего она вам? Выпишите всё, что вам важно. Разберите все те выгоды, которые вы получаете на своей работе и что хотите получать от работы в принципе, и расставьте по приоритетности. Например - зарплата, опыт, знания и навыки, развитие себя как личности, общение с людьми (коллективом и например клиентами, партнерами и др.), перспективы профессионального роста, самоутверждение, самореализация, статус, престиж, дополнительный соц.пакет, просто рабочий стаж и т.д.

Дальше разберите, насколько эта работа удовлетворяет все ваши запросы. Подумайте, можно ли найти другую работу или должность, на которой все или большинство ваших запросов будут удовлетворяться. Поверьте, это возможно. Главное, знать, чего действительно хочешь, поставить цель и идти к ней.

Если по вашим словам вас держит только зарплата, посмотрите варианты работы, где вы сможете получать ту же оплату. Деньги - как оплату любого труда, можно получать где угодно. При желании, можно даже найти такую же работу, с такой же зарплатой, но как минимум сменить компанию и коллектив. На этом все же не нужно зацикливаться, если остро не стоит сейчас в жизни именно этот вопрос. Тем более вам 24 года, желательно думать на перспективу и искать ту работу, которая будет вас развивать как личность, давать полезный и перспективный опыт и умения, которые дадут возможности профессионально развиваться.

Подумайте, кем вы будете в профессиональном плане (с какими достижениями, знаниями, навыками, опытом) через 5 или 10 лет? Исходя из этого желаемого образа себя в будущем, поставьте цели на настоящее время, т.е. планируйте сегодняшнюю профессиональную жизнь. Какой опыт и знания вам нужно приобретать сейчас, чтобы этого достичь?

А если останетесь на этой работе? Она продвинет вас к вашим целям и желаемому будущему? Или будете жалеть о потерянном времени? Эти вопросы также помогут освободиться от многих страхов (те, что вы озвучили - вдруг долго буду искать работу, или коллектив снова будет враждебный, или родители будут недовольны – больше похожи на страшилки, когда на самом деле просто страшно что-то менять, рисковать, совершить ошибку). Но пока человек держится за страхи, он не может эффективно действовать.

Самый оптимальный вариант в вашей ситуации, это взять отпуск, чтобы привести в порядок внутреннее состояние, эмоционально успокоиться. Желательно сменить обстановку и отвлечься от работы и от мыслей о ней. А дальше без резкого увольнения подыскать более подходящее место. За это время, если вы уже примете внутри себя решение, что эту работу вы скоро оставите, вы сможете более спокойно относиться к окружающим вас людям и ситуациям.

Но главное, вы должны для себя понять, что вы можете выбрать любой вариант, принять любое решение. Внутренне нужно разрешить себе любой вариант. Прямо проговорите это себе мысленно – «Я разрешаю себе уволиться прямо сейчас, если я этого захочу». Или «Я могу себе позволить уволиться прямо сейчас». Формулировку найдите ту, которая вам лучше эмоционально откликнется. Проговорите и прислушайтесь к своим чувствам – комфортно ли внутри от этого решения? И точно так же проговорите второй вариант: «Я могу позволить себе остаться работать здесь еще год». Когда вы это мысленно себе разрешите - сделать любой выбор - вы уже гораздо уменьшите напряжение от «вынужденного выбора». Вы поймете, что на самом деле вы можете принять любое решение. И вы удивитесь – вам даже яснее станет понятно, что вы на самом деле хотите предпринять дальше. Ваше чувство тупика или загнанности в угол уйдет, как только вы поймете, что любое ваше решение будет правильным, вы просто выбираете, какой путь для вас будет лучше и какой опыт ценнее.

Удачи вам, жизненных успехов и гармонии с собой!

4.875 Rating 4.88 (4 Votes)

О смене рабочего места сотрудники обычно начинают задумываться при низкой зарплате или при отсутствии карьерного роста. Но это не единственные причины для смены приоритетов. С помощью экспертов выделили 10 признаков, указывающих на то, что пора что-то менять в жизни.

Признак №1: Вечно тяжелый понедельник

Если вы каждый день просыпаетесь с мыслью, что не хотите идти на работу, ищете лишний раз повод не отправляться в офис или систематически опаздываете, то стоит задуматься, нужно ли заставлять себя делать то, что так вам неприятно. Оцените субъективные (ваше личное отношение) и объективные факторы (атмосфера в коллективе, с начальством, зарплата, отдаленность компании от дома), а уже потом принимайте решение об увольнении.

Когда вы «подгоняете» стрелки часов глазами и находитесь «низком старте» уже за час до окончания рабочего дня, то пора заняться чем-то более интересным.

Инна Иголкина, генеральный директор тренинговой компании Timesaver: «Если при мысли о работе вам становится плохо - значит, что-то не так с вами и вашей работой. Есть такое понятие как „психологическое выгорание“. Даже самая любимая работа со временем может стать „каторгой“. Например, учитель начинает кричать на учеников, медик ненавидит пациентов, водителя бесят пешеходы и пассажиры и т. д.».

Признак №2: Ощущение бесполезности

Те, кто не видят смысла в своей работе, не верят, что приносят пользу, а считают дни от зарплаты до аванса и грезят отпуском, вряд ли будут чувствовать себя комфортно в компании. Если должность хорошо оплачивается, а вы взяли ипотеку, то, возможно, увольнение и стоит отложить. Но отсутствие мотивации и понимания собственной значимости - верные знаки, что настал момент искать другой способ зарабатывать деньги.

Теххи Полонская, генеральный директор маркетингового агентства «Брусника»: «Как понять, что ваши отношения с работой себя исчерпали, и пора подумать о раздельном будущем? Вы почувствуете это по отсутствию интереса. Все, что вас вдохновляло, все, что нравилось, задачи, которые казались интересными - это все начнет вызывать скуку и тоску. Даже зарплата и дополнительные бонусы покажутся уже не такими заманчивыми».

Признак №3: Вы все меня бесите!

Повышенная раздражительность во время рабочего дня, постоянные срывы на пустом месте, сплетни, конфликты с коллегами - все это нарушает психологическое равновесие и заставляет отказаться от сотрудничества с работодателем. Человек может «завестись» от мелочей: один оставил кружку на столе в общей кухне, другой пользуется слишком приторной туалетной водой, а третий - постоянно шмыгает носом. Если вы все чаще замечаете за собой подобное, настал момент сделать тайм-аут. О смене деятельности пора поразмыслить и в том случае, если вас категорически не устраивает порядок и правила в компании, вы не готовы с ними мириться.

Признак № 4: Черепаший панцирь

Постоянное обособление себя от коллектива, отказ от контакта даже с теми сотрудниками, с которыми вы видитесь в день не по разу, безразличие, формальное общение на уровне «здравствуйте-до свидания», нежелание посещать корпоративные праздники и мероприятия - все это свидетельствует, что на эту работу вам ходить не стоит. Найдите для себя что-то интересное, где вам будет комфортно в любой обстановке, а окружающие люди будут вызывать симпатию.

Елена Лызлова, акушер-гинеколог, ПМГМУ им. Сеченова: «Результатом недопонимания с начальством, страхом ошибиться, вызова на ковер или унижения перед коллегами на собрании становится эмоциональное перенапряжение, нервное истощение, депрессия. Человек уходит в „черепаший панцирь“, прячется, замыкается при приближении опасности».

Признак №5: Интеллектуальный тупик

Новые знания и возможность развиваться делают работу насыщенной, а человеку приносят удовлетворение и массу впечатлений. Если вас давно не отправляли на тренинги, компания не занимается развитием потенциала сотрудников, а будние дни похожи как две капли воды, то задумайтесь, стоит ли тратить свое время здесь. Постарайтесь найти причину скуки и однообразия. Возможно, разговор с начальством позволит получить другую должность, где вам придется обучаться, чтобы действовать эффективно.

Признак №6: Слишком просто

Ощущение того, что выполняемые вами обязанности слишком просты, вы быстро и легко с ними справляетесь, а все остальное время пытаетесь чем-то занять себя - «симптом» необходимости перемен. Если вы чувствуете, что переросли себя как специалиста, а начальство не торопится вас повышать - это знак, что пора перестать ходить на работу, найти другую или заняться собственным бизнесом.

Елена Лызлова: «Человек адаптируется к новым условиям труда, компании и должности за три месяца. В начале карьерного пути происходит интеграция в рабочий процесс. По истечении этого периода производительность труда сначала возрастает, и время, которое отводится на работу, становится нечем заполнить. Работать становится слишком просто, эффективность снижается».

Признак №7: Нет карьерного роста

Отсутствие продвижения по карьерной лестнице для одних сотрудников становится ударом по самолюбию, других заставляет сетовать на низкие зарплаты и считать деньги в чужом кармане, а третьих и вовсе загоняет в угол как профессионалов своего дела. Перед написанием заявления на увольнение будет полезно оценить как минимум пару факторов. Посмотрите, кто в компании получает повышение, есть ли в организации возможности карьерного роста, или сотрудники переходят с должности на должность, но в пределах линейного персонала.

Ксения Мамонова, копирайтер-фрилансер: «Работа не только, чтобы зарабатывать, но и для успешного роста. Моя прежняя работа не подразумевала карьерного роста. И меня об этом не предупреждали во время приема на работу. Когда я об этом узнала, у меня появились впечатление, что мне всегда что-то не договаривали. Затем началось постоянное увеличение обязанностей, за выполнение которых не было соответствующих доплат. Такое положение дел стало сильно раздражать, появился постоянный стресс. При этом работа была монотонная, бумажная и все время росла в количестве и степени ответственности. Получалось, что я как робот: выполняла кучу работы, а профессионального развития и увеличения зарплаты никакого».

Признак №8: Не тот, что раньше

Посмотрите свои старые фотографии и на отражение в зеркале. Вы заметили, что ваш вид изменился, причем не в лучшую сторону: бледность, мешки или синяки под глазами, растянутая кожа, лишний вес или его недостаток, тусклые волосы, ломкие ногти. Если вы выглядите хуже, значит выбранная работа не подходит вам.

Признак №9: Безответственность

Отсутствие страха наказания, получения выговора, депремирования, нарушение трудовой дисциплины, опоздания и прогулы говорят, что вы не держитесь за занимаемое рабочее место. Вместе с этим вы даже не задумываетесь, что можете своими действиями (или бездействием) подвести коллег, тормозить рабочий процесс. Наплевательское отношение к обязанностям - верный признак того, что пришло время искать другую или открывать свое дело, где вы сами будете устанавливать правила.

Теххи Полонская: «Уставшее сознание будет предлагать вам на что-то отвлечься, мешая сосредоточиться. Естественно, в этот момент начинает падать продуктивность. Коллеги, клиенты и руководители отмечают это, что вызывает негативную реакцию, и отнимает последние силы. В дальнейшем, если эти симптомы окажутся без внимания, есть шанс, что вы начнете то и дело заболевать. Постоянные мигрени, неврозы, неожиданные падения на льду - неслучайные совпадения. Вы перегорели, и организм пытается дать вам хоть какую-то передышку».

Признак №10: Готовность к движению

Вы чувствуете, что готовы отправиться в путь - вы нашли себе занятие по душе и хотите сделать из него доходный бизнес. У вас уже имеется целая куча идей по этому поводу. Если вы ощущаете, что готовы запустить собственный проект, потратить на него достаточно сил, времени, денег, то это верный признак того, что не надо ходить на работу, которая сейчас занимает в вашей жизни не последнее место.

Инна Иголкина: «Если нет желания работать по найму и хочется заняться своим делом - это замечательно. Важно, чтобы это новое занятие отнимало бы у вас не слишком много времени и приносило бы соответствующий доход. К сожалению, часто люди не готовы самостоятельно принять на себя ответственность за собственную жизнь. Сейчас очень много работ, которые можно делать удаленно и при этом получать приличные деньги. Их можно освоить и начать сначала подрабатывать в свободное время. Если вы убедитесь, что у вас получается, и что вы способны заработать достаточно, чтобы себя обеспечивать, тогда можно начать думать об окончательном уходе из офиса и работе на себя. Иначе может случиться ситуация, когда вы уходите „в никуда“, и от этого становится только хуже.

Если вы чувствуете, что вам чего-то не хватает для начала собственного бизнеса (стартового капитала, знаний и т. д.) - подумайте, где это можно взять. Можно найти соучредителей, компаньонов, либо способ начать с нуля (в некоторых областях это возможно). Иногда страхи служат позитивной цели - защищают нас от возможных проблем, с которыми мы справиться пока не в состоянии. Поэтому не стоит относиться к собственным страхам как к чему-то однозначно плохому. Надо трезво взвесить все „за“ и „против“ и потом принимать решение - остаться на прежнем месте работы, найти новое или начать свой собственный бизнес».